Mit tud adni az erdőben, természeti környezetben töltött idő a mentális egészséghez?

Ezzel a kérdéssel indítottuk műhelymunkánkat a Tempus Közalapítvány által szervezett szakmai börzén, melynek fókusza a mentális egészség volt.

A workshopot az Erdő Mindenkinek (Accessible Forest) projektünk rövid bemutatójával kezdtük, majd ezután a résztvevőket egy belső térben elképzelt erdei sétára invitáltuk. Imaginációval, erdei állathangokkal repítettük képzeletünket egy erdei környezetbe, ahol végül egy mandalát is készítettünk. Célunk az volt, hogy a résztvevők saját élménnyel gazdagodjanak és ösztönözzük őket arra, hogy a megtapasztalt eszközöket, folyamatokat szakmai és személyes életükben, valós erdei környezetben is kipróbálják. Ezen felül szerettünk volna ízelítőt adni abból, amit a projekt keretében résztvevők megtapasztalnak. 

A műhelyen 25 fő vett részt, visszajelzéseik alapján különleges élményt és inspirációt adott a számukra a beltéri erdőjárás.